Internet está plagado de contenido sobre cómo estar en forma o cómo comer sano, y tal es la variedad que en infinidad de ocasiones no sabes qué sitios web consultar. Dudamos por el miedo a meternos en cualquiera de ellos y que nos recomiende alguna dieta perjudicial o una rutina de entrenamiento que nos pueda maltratar a corto o largo plazo. Con el paso del tiempo, las malas costumbres a la hora de realizar deporte se acaban pagando caro. Por eso, hay que tener siempre mucho ojo con las guías que uno sigue para llevar una vida sana.
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